Flowin - moderný tréningový koncept, s ktorým môžete posilňovať aj vonku
Flowin je moderný tréningový koncept, ktorý využíva váhy vlastného tela, čím sa eliminuje riziko preťažovaniu svalov nevhodne zvolenú záťažou. Tréningový systém Flowin pozostáva z veľkej cvičebné podložky a niekoľkých maličkých podložiek pre ruky, nohy, kolená a lakte.
Ako vyzerá cvičenie s podložkou Flowin? Najprv si pripravíte veľkú cvičebný podložku a potom umiestnite menšie podložky pod nohy a ruky. Následne vykonávate koncentrovanej krúživé pohyby. Menšími podložkami trite veľkú podložku. Sila záťaže je daná nielen vašej vlastnou váhou, ale aj intenzitou, s ktorou tlačíte na podložku.
Tréningový systém Flowin je veľmi šetrný ku kĺbom, cvičenie je bezpečné a riziko úrazov je minimálna. Flowin napomáha správnej koordináciu celého tela, dochádza k odstráneniu nežiaducich disbalanciou. Metódu Flowin v posledných rokoch hojne využívajú rehabilitačné centrá, najmä pri poúrazovej rehabilitácii.
Podložka Flowin je skladná, ľahko prenosná, vhodná aj pre outdoorové cvičenia. Flowin odoláva slnečnému UV žiareniu, v jarných a letných mesiacoch nemusíte byť zavretí v posilňovniach ale môžete pohodlne trénovať vonku na čerstvom vzduchu. Akonáhle jarné slniečko zahreje trávnik, rozprestrite svoju podložku Flowin a urobte niečo pre svoje zdravie.
